วันพุธที่ 10 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงเหลืองปลาโอ 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้แตงโม 5.น้ำแข็งงเปล่า สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน/น้ำ