วันพฤหัสบดีที่ 11 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้งมะละกอ 3.กะหล่ำปลีผัดไข่ 4.ผักแตงกวา 5.น้ำแข็งเปล่า สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่/น้ำ