วันจันทร์ที่ 3 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-07-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ต้มยำไก่ใส่เห็ดนางฟ้า 3. ไข่เจียว 4. ข้าวเหนียวดำราดน้ำกะทิ สารอาหาร 1. คาร์โปไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. เกลือแร่ 5. วิตามิน