วันพฤหัสบดีที่ 11 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง 3.ผักแตงกวา/น้ำพริก 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่