วันจันทร์ที่ 3 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ตูมิห์ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ 6.แตงกวา 7.น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน