วันพุธที่ 5 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ปลาทอด? ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบ?ไฮเด?รท? 2.โปรตีน?วิตามิน? 3.ไขมัน?เกลือแร่?