วันพฤหัสบดีที่ 6 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานทะเล 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา 5.กล้วยบวชชี สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่