วันศุกร์ที่ 7 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 07-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวยำ 2.ไข่ต้ม 3.ข้าวเกรียบ 4.ผลไม้ 5.ผักต่างๆ สารอาหาร 1.คาร์โลไฮเดรต 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.โปรตีน 5.เกลือแร่