วันอังคารที่ 11 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-07-2566	รายการอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไข่มัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่ สารอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้ม 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร 3.