วันศุกร์ที่ 7 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-07-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดกระเพราไก่ 3. ผัดไข่ปลา 4. เปียกข้าวโพด สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. วิตามิน 5. เกลือแร่