วันจันทร์ที่ 10 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-07-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. แกงกะทิกุ้งใส่ผักบุ้ง 3. ไข่เจียว 4. วุ้นดำ สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. วิตามิน 4. ไขมัน 5. เกลือแร่