วันพุธที่ 10 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-03-2564	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ผัดกะเพราไก่ 3. ไข่ดาว 4. แตงโม สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. วิตามิน 3. ไขมัน 4. โปรตีน 5. เกลือแร่