วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิไข่ 3.รวมมิตรกะทิ 4.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรีตน 3.ไขมัน 4.วิตามินและเกลือแร่