วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เเกงจืดเนื้อ 3.ผัดเส้นหมี ปลาฉิงฉาง ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีนวิตามิน 3.ไขมันเกลือแร่