วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มกะทิใส่ฟักเขียว 3.ไข่เจียว 4.ขนมบัวลอย สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน