วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไข่ 3.ปลาทอด 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือแร่ 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน 5.วิตามิน