วันศุกร์ที่ 14 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดไก่ 2.ไข่ฝอย 3.ผัก 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน 5.วิตามิน