วันศุกร์ที่ 14 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.ไข่ต้ม 3.ผักๆ 4มะม่วง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โยไฮเดรต 4.วิตามิน 5.เกลือแร่