วันพฤหัสบดีที่ 13 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 14-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืด ไก่ทอด 3.วุ้น 4.น้ำพริก ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามินและเกลือแร่