วันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-07-2566	รายการอาหาร 1.ไก่ผัดซีอิ๊วดำ 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ข้าวสวย 4.ผัก น้ำพริก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่