วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้ม+ไข่เจียว 3.น้ำพริก+แตงกวา 4.มันเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรด 2.โปรตีน 3.วิตตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่