วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ฉูฉี่ปลา 3.ต้มถั่วเขียว 4.เเตงกวา ถั่วฝักยาว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือเเร่ 4.วิตามิน 5.ไขมัน