วันจันทร์ที่ 15 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 15-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น 3.เต้าหู้ผัดถั่วงอก 4.น้ำมะขาม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่