วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.อาจาดแตงกวา 3.น้ำพริก 4.ผัก (กะหล่ำปลี , แตงกวา) 5.เฉาก๋วย สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.เกลือแร่ 4.ไขมัน