วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไอเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน