วันพฤหัสบดีที่ 20 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเนื้อแดง 3.ผัดวุ้นเส้น ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีนวิตามิน 3.ไขมัน เกลือแร่