วันอังคารที่ 16 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ตูมิ 3.กะหล่ำปลีผัดไข่ 4.ผักแตงกวา 5.น้ำมะขาม สารอาหาร 1.คาร์โบโฮเดรต 2.โปรตีน 3.โขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่