วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปเนื้อ 3.ปลาจิ้งจั้ง 4.ผักแตงกวา 5.ผลไม้แก้วมังกร สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4วิตามิน 5.เกลือแร่