วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดไก่+ลูกชิ้น+หมี่ฮุ้น 3.แตงกวา 4.ไข่เจียว 5.น้ำพริก 6.ถั่วแดงต้มกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.วิตามิน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.ไขมัน 5.เกลือแร่