วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 22-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดซีอิ๊ว 3.กล้วย 4.แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดตร 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน