วันศุกร์ที่ 14 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.มัสสะหมั่นเนื้อ 3.ปลาชินจังทอด 4.ผลไม้ แตงโม 5.น้ำพริก ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่