วันพุธที่ 17 มีนาคม 2564
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-03-2564	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก 3.ผักแตงกวา 4.ผลไม้แตงโม 5.น้ำแข็ง สารอาหาร 1.คาร์โบโฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกล้อแร่