วันพุธที่ 26 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 26-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไก่ทอด 4.น้ำพริก+แตงกวา 5.ถั่วดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน