วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 27-07-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดทะเล,เนื้อ,ไข่ 2.ผัก 3.น้ำพริก 4.(ของหวาน)เหนียวดำ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามีน