วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 08-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.วุ้นดำ 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่