วันพฤหัสบดีที่ 27 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดผักขมิ้น 3.แตงกวา 4.น้ำบูดู 5.ฟักทองบวช สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือเเร่