วันศุกร์ที่ 7 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 21-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงไข่ 3.ผัดกุ้ง 4.มะม่วง 5.น้ำพริก 6.ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน