วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-08-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. ตูมิไก่ 3. ผัดวุ้นเส้น 4. แตงกวา 5. ขนุน สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. วิตามิน 5. เกลือแร่