วันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 25-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำทะเล 3.น้ำพริก+แตงกวา 5.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรด 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตตามิน 5.เกลือแร่