วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 27-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ผัก น้ำพริก 4.วุ้นดำ 5.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่