วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง ใส่ลูกชิ้นและผัก 3.ไข่ดาว 4.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน