วันพุธที่ 19 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไข่ 3.ปลาแห้งทอด 4.ยำผักหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน