วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 29-08-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลาโอ 3.ไข่เจียว 4.แตงโม 5.แตงกวา สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน