วันจันทร์ที่ 2 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 10-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.กะเพราไก่ 3.ปลาทอด 4.นั้ำพริก 5.ผัก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไข่มัน 5.เกลือแร่