วันจันทร์ที่ 2 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ผัดเผ็ดใส่ถั่ว มะเขือ 3.ผัดวุ้นเส้น 4.ลองกอง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน