วันอังคารที่ 3 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มฟักไก่ 3.ปลาเกล็ดขาวทอด 4. แตงกวา 5. ทับทิมกรอบกะทิสด สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต 2. ไขมัน 3. วิตามิน 4. โปรตีน 5. เกลือแร่