วันอังคารที่ 3 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 03-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.น้ำจิ้ม/แตงกวา 4.เงาะ 5.นมจืด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่