วันพุธที่ 4 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-10-2566	รายการอาหาร 1.เเกงจืดลูกชิ้นปลา 2.ข้าวสวย 3.ปลากระตักทอด 4.ข้าวเหนียวดำ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.คาร์โบฯ