วันพุธที่ 4 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดพริกทะเล 3.กะเพราไก่ 4.เครื่องแกงทะเล 5.ไก่ทอดกระเทียม 6.ข้าวผัด สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน