วันพุธที่ 4 ตุลาคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-10-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ปลาทอด 4.กล้วยหอม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์ไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน